Makan 7 Jenis Makanan Ini, Otak Bisa Cerdas

Memiliki otak yang cerdas yang dapat berpikir secara cepat dan tepat merupakan harapan setiap orang. Apabila otak kita dapat melakukan hal tersebut, maka pekerjaan dan tantangan yang kita hadapi setiap hari dapat tuntas dengan cepat pula. Untuk dapat melakukan itu semua, otak kita juga membutuhkan makanan atau nutrisi yang di butuhkannya. Lalu, makanan apa saja yang dapat membantu mencerdaskan otak?

Sebenarnya banyak sekali jenis makanan yang mudah kita dapatkan untuk menutrisi otak kita. Tapi tidak sedikit orang yang mengetahui tentang berbagai makanan yang sebenarnya dapat memenuhi nutrisi otak kita. Berikut ini 7 makanan yang dapat mencerdaskan otak Anda :

1. Ikan 

Ikan sangat baik untuk menutrisi otak. Didalam tubuh ikan terdapat asam lemak omega 3. Asam lemak omega 3 ini banyak terdapat di ikan salmon, tuna dan sarden.

2. Pisang

Hampir semua orang menyukai pisang. Pisang ternyata juga sangat baik untuk menutrisi otak. Dalam buah pisang terdapat kalium dan magnesium yang berfungsi untuk transmisi saraf di tubuh serta otak Anda.

3. Bayam

Bayam juga sangat baik untuk menutris otak Anda. Didalam bayam mengandung vitamin B9 yang berfungsi untuk meningkatkan memori yang dibutuhkan untuk mencerdaskan otak Anda.

4. Telur

Telur yang biasa kita konsumsi juga sangat baik untuk menutris otak. Telur mengandung asam amino yang dibutuhkan untuk menutrisi otak.

5. Alpukat

Buah alpukat juga sangat baik untuk menutrisi otak. Buah alpukat mengandung atau kaya akan vitamin E. Vitamin E ini berfungsi sebagai antioksidan serta mampu melindungi otak dari penuaan dini.

6. Brokoli

Brokoli juga sangat baik untuk menutrisi otak Anda karena mengandung vitamin C, antioksidan serta betakaroten yang berfungsi untuk menjaga kesehatan otak Anda.

7. Cokelat

Cokelat ternyata juga sangat baik untuk menutrisi otak Anda. Cokelat banyak mengandung Flavonoid yang memicu pembentukan sel saraf baru pada otak yang dapat menambah kemampuan menyimpan ingatan dalam memori otak Anda.

Profil dan Foto DJ Una

Sebelumnya Putri Una Astari atau yg lebih dikenal sekarang sebagai DJ Una adalah seorang model dan pemain FTV serta film layar lebar.

Biodata 

Nama : Putri Una Astari

Tanggal Lahir : 24 Oktober 1987

Tempat kelahiran : Medan, Indonesia

Tinggi badan : 168 cm

Prestasi

Finalis VJ Hunt di MTV tahun 2004

Gadis Sambul majalah “Kawanku”

Sinetron

Gadis Bali (2006)

Miss Sambung Cinta vs Mr Putus Cinta (2007)

sampai Siaga I (2007)

Dea vs Mama Pacarnya (2008)

Punya Kakak Lebih Cantik (2008)

Gadis Pengirim Pesan Cinta (2008)

Film

Air Terjun Pengantin Phuket (2013)

Profil dan Foto Yunita Siregar

Yunita Siregar, cewek cantik kelahiran 19 Juni 1994 ini mengawali karir sebagai model. Namanya mulai dikenal publik setelah bermain dalam sinetron Love In Paris. Dalam sinetron tersebut Yunita Siregar berperan sebagai Aqila Dalam sinetron Love In Paris, Yunita Siregar bermain bersama Michelle Zudith, Dimas Anggara dan Rio Dewanto.

Biodata 

Nama : Yunita Siregar 

Tanggal Lahir : 19 Juni 1994 

Karir : Model, Pemain Sinetron

Profil dan Foto Michelle Ziudith

Sebagai pendatang baru di dunia hiburan Indonesia cewek kelahiran 20 januari 1995 ini mengawali karirnya dalam sinetron ”Strawberry dan Vanilla”. Namanya semakin dikenal setelah saat ini membintangi sinetron dari SCTV yang berjudul Love in Paris.

Biodata

Nama : Michelle Ziudith W.

Tanggal Lahir : 20 Januari 1995

Agama : Islam

Tinggi : 163 Cm

Berat : 46 Kg

Hobi : Membaca

Twitter : @Michelleziu

Karier :

- Strawberry Dan Vanilla

- Arti Sahabat

- Love In Paris

Kode Emoticon Facebook Logo Klub Liga Inggris

Bagi Anda yang suka facebook dan sepakbola, terutama liga Inggris, berikut ini kode emoticon facebook logo klub liga Inggris. Silahkan disimpan dengan cara copy paste.

MANCHESTER CITY ► [[mcfcofficial]] 

LIVERPOOL ► [[LiverpoolFC]] 

CHELSEA ► [[ChelseaFC]] 

MANCHESTER UNITED ► [[42205034142]] 

ARSENAL ► [[arsenal]] 

EVERTON ► [[Everton]] 

NEWCASTLE UNITED ► [[newcastleunited]] 

TOTTENHAM HOTSPUR ► [[TottenhamHotspur]] 

ASTON VILLA ► [[avfcofficial]] 

FULHAM ► [[300267633338]] 

SWANSEA CITY ► [[SwanseaCityFC]] 

WEST BROMWICH ALBION ► [[albionnews]] 

WEST HAM UNITED ► [[westhamunitedofficial]] 

WIGAN ATHLETIC ► [[wiganathletic]] 

STOKE CITY ► [[135114323454]] 

SUNDERLAND ► [[sunderlandafc]] 

NORWICH CITY ► [[280882518108]] 

READING ► [[readingfc]] 

QUEENS PARK RANGERS ► [[133290810052702]] 

SOUTHAMPTON ► [[450400694975035]]

Profil dan Foto Angel Lelga

Foto bugil Angel Lelga setengah badan yang sempat menghiasi cover album Slank “Virus” pada tahun 2001 mencuat lagi ke publik. Ini membuat Angel Lelga kembali jadi pembicaraan di media sosial FB & Twitter.

Peredaran foto hot Angel Lelga telanjang yang memperlihatkan bagian payudara dan pusar tersebut memang sempat heboh beberapa tahun lalu, namun karena statusnya saat ini sebagai calon legislatif, maka kali ini lebih mencuri perhatian. Apalagi di bagian perut Angel Lelga terdapat logo band Slank dan tulisan album “VIRUS”.

"Saya tidak tahu awal mulanya. Itu emang foto saya sebelum saya mualaf. Pertanyaan saya kenapa foto itu keluar lagi sekarang dan pas ajangnya saya mau berpolitik untuk jatuhkan saya," ungkap Angel Lelga

Mantan istri Rhoma Irama itu pun tak ingin memperkeruh keadaan dengan melaporkan penyebar foto itu ke polisi.  Ia pun telah berbicara dengan pihak Slank. Angel meyakini bukan dari pihak Slank yang menyebarkannya. Ia yakin ada orang jahil yang tak suka dirinya mencalonkan diri menjadi anggota legislatif.

Biodata

Nama Asli : Lely Anggraeni

Tanggal Lahir : 01 Januari 1981

Tempat Lahir : Surakarta, Jawa Tengah, Indonesia

Kewarganegaraan : Indonesia

Warna Rambut : Hitam

Suami/Istri : Rhoma Irama (siri, 06-Mar-03 - 02-Agt-05)

Populer Sejak : Menikah siri dengan penyanyi dangdut "Rhoma Irama" (2003).

Profil dan Foto Poppy Sovia

Mensoal fashion, artis Poppy Sovia memang lebih terlihat cool. Pun, penampilan cewek satu ini lebih identik dengan gaya sporty ketimbang feminim.

"Kalau gaya, suka-suka saja. Kombinasi tergantung mood, mix-mix juga-lah. Yang penting nggak hilang gaya sendiri. Jadi, apa yang gue lihat, apa yang gue rasa cocok, terus gue kombinasiin, ya pasti gue pakai," ungkap Poppy.

Nah, bicara image Poppy yang selama ini terkesan tomboi, ini kata cewek yang main di film 'Catatan Si Boy' ini: "Image tomboi, sebenarnya nggak, kok. Jujur, karena gue lebih suka tampil sporty, cuek, tapi dandan kaya' gini sih, yang menurut gue cantik. Ya, rambut panjang pernah sih, aku sudah potong pendek. Jadi, memang gampang ganti gaya rambutnya. Rambut panjang biasanya nyesel kala dipotong pendek, kalau sudah pendek kan, nggak nyesel kalau harus diubah gaya rambutnya."

Dirinya pun mengaku ingin terlihat feminim. Untuk itulah, artis yang juga bisa menyanyi ini menyediakan budget khusus untuk mendukung penampilannya itu.

"Maunya sih, kelihatan feminim, sering pakai boots juga sama high hels. Makanya, gue sediain budget. Sebab, kalau nggak dibudgetin nggak nyangka pas nanti belanjanya. Baju, semuanya pasti ada budget, tapi nggak mahal-mahal banget. Yang penting mix and max saja," jelas Poppy.

Menurut Poppy, budget yang ia sediain jumlahnya lumayan juga. Namun, dirinya tak harus beli baju yang bermerek, tapi kualitasnya bagus. "Yang murah pun banyak yang berkualitas. Yang jelas, gue itu juga nggak mau kemakan merek, sih," ucap Poppy.

Poppy mengungkapkan, bagi kaum Hawa yang ingin tampil beda sebaiknya jangan merasa takut untuk merubah penampilan. "Barang yang punya sudah lama, mending diganti gayanya, kreatif sendiri. Bisa save money, keren-kerenan ala kita sendiri, kita harus menciptakan trend juga, jangan ngikutin doang," tuntas Poppy.

Biodata














Nama Asli : Poppy Sovia Subhianty

Tanggal Lahir : 23 September 1984

Tempat Lahir : Sukabumi, Jawa Barat, Indonesia

Tinggi Badan : 167 cm

Kewarganegaraan : Indonesia

Warna Rambut : Hitam

Warna Mata : Hitam

Ayah : Tjetjep Syamsudin

Ibu : Heni Nuraeni